【心理講座】遼寧省精神衛(wèi)生中心開展“陽光心態(tài) 幸福人生” 心理健康系列主題講座

為貫徹落實好新冠疫情防控醫(yī)務(wù)人員關(guān)心關(guān)愛政策，開展好省級醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)醫(yī)務(wù)人員集中療養(yǎng)活動，2023年10月，在省衛(wèi)生健康委的領(lǐng)導下，遼寧省精神衛(wèi)生中心對5個療養(yǎng)地區(qū)近千名醫(yī)務(wù)人員，分10個批次進行了“陽光心態(tài)，幸福人生”心理健康系列主題講座。

此次活動，心理健康中心主任徐星、心理治療師謝春梅、心理咨詢師張立玖以《壓力狀態(tài)下自我心理管理》講座為載體，采用案例故事、團隊活動、放松體驗等形式，讓醫(yī)務(wù)人員了解了壓力、壓力的來源、什么樣的人容易被壓力盯上，以及壓力的正面負面影響，引導大家樹立心理健康意識，掌握壓力應(yīng)對的方法。

三位心理專家生動接地氣的講解、貼近生活的舉例以及設(shè)計輕松有趣的團體活動受到醫(yī)務(wù)人員的一致歡迎。講課現(xiàn)場互動連連，專家耐心答疑解惑。

大家紛紛表示，通過講座和互動，深刻理解了調(diào)整功能不良思維的好處，學習到怎樣建立新的思維模式的方法。今后會大大減少工作和生活中的緊張感、煩悶感、失落感，提升自我心理調(diào)適能力，增強心理彈性。此次心理講座，猶如一場 “及時雨”，灌溉了“生命田”，讓醫(yī)務(wù)人員得到了深度的療養(yǎng)體驗。