【睡眠義診】遼寧省精神衛(wèi)生中心機(jī)關(guān)二黨支部聯(lián)合精神科第一黨支部開(kāi)展“良好睡眠 健康之源”世界睡眠日愛(ài)心義診活動(dòng)

隨著人們生活水平的提高和對(duì)健康的日益關(guān)注，睡眠及睡眠質(zhì)量的重要性逐漸受到人們的關(guān)注。與此同時(shí)，各種“不能睡”“不想睡”和“睡不著”的不健康睡眠現(xiàn)象越來(lái)越多。為迎接第24個(gè)世界睡眠日的到來(lái)，3月19日，遼寧省精神衛(wèi)生中心機(jī)關(guān)二黨支部和精神科第一黨支部聯(lián)合開(kāi)展“良好睡眠 健康之源”世界睡眠日愛(ài)心義診活動(dòng)。

義診過(guò)程中，我院的專(zhuān)家團(tuán)隊(duì)調(diào)查了居民的睡眠情況，了解大家對(duì)于睡眠重要性的認(rèn)識(shí)，就失眠等相關(guān)問(wèn)題面對(duì)面的進(jìn)行答疑解惑，有針對(duì)性的進(jìn)行睡眠知識(shí)科普宣教，并為他們發(fā)放愛(ài)心禮品，讓老百姓們切實(shí)感受到我院溫暖的服務(wù)。

專(zhuān)家們針對(duì)很多民眾的“難入睡”、“睡眠太淺”、“多夢(mèng)”等問(wèn)題逐一進(jìn)行解答。專(zhuān)家們表示，失眠可能與午睡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、生物鐘紊亂、睡前不良睡眠習(xí)慣等有關(guān)系。想要擁有好睡眠，首先需要營(yíng)造一個(gè)舒適安靜的睡眠環(huán)境。做夢(mèng)是正常睡眠必不可少的一部分，做夢(mèng)期間是人體恢復(fù)體力、記憶力整合最快速時(shí)期，對(duì)日常生活無(wú)影響的“多夢(mèng)”不一定就是有害的，可能是一種主觀感受。

 “睡眠”堪稱(chēng)是除體溫、脈搏、呼吸、血壓之外的人體“第五生命體征”，但是由于生活節(jié)奏加快，生活壓力增大，導(dǎo)致越來(lái)越多的人受到睡眠障礙的困擾。

此次義診活動(dòng)，促進(jìn)更多市民關(guān)注自身睡眠健康，幫助經(jīng)受睡眠困擾的市民解決實(shí)際問(wèn)題，提高生活質(zhì)量。