[世界精神衛(wèi)生日]“弘揚(yáng)抗疫精神，護(hù)佑心理健康”大咖講座來了

2020年10月10日為第29個(gè)世界精神衛(wèi)生日，為弘揚(yáng)攻堅(jiān)克難的偉大抗疫精神，提升全民精神衛(wèi)生和心理健康意識(shí)，倡導(dǎo)社會(huì)關(guān)注、支持精神衛(wèi)生和心理健康工作，積極推進(jìn)《健康中國行（2019-2013年）》心理健康促進(jìn)行動(dòng)，國家衛(wèi)生健康委員會(huì)將2020年世界精神衛(wèi)生日主題定為“弘揚(yáng)抗疫精神，護(hù)佑心理健康”。圍繞這個(gè)主題，遼寧省精神衛(wèi)生中心（遼寧省精神疾病預(yù)防控制中心）將于9月29日至10月23日開展精神衛(wèi)生日宣傳月活動(dòng).

此次活動(dòng)，我們將聘請(qǐng)12名省內(nèi)知名精神醫(yī)學(xué)專家、心理學(xué)專家以專業(yè)視角圍繞心理健康、心理治療、焦慮、抑郁、失眠、兒童厭學(xué)等主題進(jìn)行公益科普宣講，為廣大精神衛(wèi)生工作者、醫(yī)護(hù)人員、基層政法、公安、司法、民政、婦聯(lián)、殘聯(lián)等部門工作人員及心理健康服務(wù)志愿者提供精神衛(wèi)生、心理健康知識(shí)，開展科普宣傳和健康教育，號(hào)召全社會(huì)積極參與精神衛(wèi)生工作，共同承擔(dān)防治責(zé)任和義務(wù)，推動(dòng)形成理解、接納、關(guān)愛精神障礙患者的社會(huì)氛圍，向公眾宣傳“每個(gè)人是自己心理健康第一責(zé)任人意識(shí)”，保護(hù)公眾心理健康。

本次講座采用騰訊會(huì)議APP線上方式進(jìn)行，掃描下方二維碼，加入精神衛(wèi)生宣講月聽課微信群。

即：自2020年9月29日至10月23日每天晚上19:00-20:00，邀請(qǐng)遼寧省援鄂醫(yī)療隊(duì)心理救援專家中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院王哲教授、中國醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院王旭梅教授以及省內(nèi)精神心理領(lǐng)域?qū)＜议_展宣講；內(nèi)容涵蓋抗疫中心理救援、常見心理問題的識(shí)別干預(yù)等相關(guān)知識(shí)。

專家每日一講，敬請(qǐng)收看，讓我們一起來感受來自精神心理大咖們的心靈撫慰！

附：《心理健康素養(yǎng)十條（2018年版）》

第一條：心理健康是健康的重要組成部分，身心健康密切關(guān)聯(lián)、相互影響。

第二條：適量運(yùn)動(dòng)有益于情緒健康，可預(yù)防、緩解焦慮抑郁。

第三條：出現(xiàn)心理問題積極求助，是負(fù)責(zé)任、有智慧的表現(xiàn)。

第四條：睡不好，別忽視，可能是心身健康問題。

第五條：抑郁焦慮可有效防治，需及早評(píng)估，積極治療。

第六條：服用精神類藥物需遵醫(yī)囑，不濫用，不自行減停。

第七條：兒童心理發(fā)展有規(guī)律，要多了解，多尊重，科學(xué)引導(dǎo)。

第八條：預(yù)防老年癡呆，要多運(yùn)動(dòng)，多用腦，多接觸社會(huì)。

第九條：要理解和關(guān)懷精神心理疾病患者，不歧視，不排斥。

第十條：用科學(xué)的方法緩解壓力，不逃避，不消極。