【科普講堂】遼寧省精神衛(wèi)生中心向陽花宣教團走進鐵嶺監(jiān)獄開展心理健康科普講座

2023年7月14日，遼寧省精神衛(wèi)生中心向陽花宣教團受鐵嶺監(jiān)獄邀請,為高壓職業(yè)的獄警們開展了一場理論和實踐相結(jié)合的心理健康科普講座?，F(xiàn)場共計60余名獄警參加聽講和現(xiàn)場互動。

護理部主任侯影做了一場題為《心若向陽 一切皆安》的心理健康講座。她緊緊圍繞獄警們在執(zhí)業(yè)過程中容易產(chǎn)生焦慮、抑郁、恐懼、失眠等問題，給予積極的應(yīng)對策略、健康指導(dǎo)，教授如何培養(yǎng)陽光心態(tài)的正確認知和積極行動方式。促進獄警們增強職業(yè)熱愛，減少職業(yè)倦怠，提高職業(yè)成就感。

在現(xiàn)場互動環(huán)節(jié)，精二科護士長陳晨帶領(lǐng)全場獄警做正念呼吸和漸進式肌肉放松訓(xùn)練，心理二科護士長趙靜教授“樂眠操”，康復(fù)科護士長劉希教授自創(chuàng)的“手指韻律操”。大家共同教授獄警們學(xué)習(xí)關(guān)注自己的心理和身體感受，有效放松，積極緩解壓力。

獄警們反饋，此次心理健康科普講座活動，提高了他們對自身心理健康的重視和關(guān)注，并且學(xué)會了一些簡單易行的放松方法，希望今后有更多的機會接受心理教育和心理健康指導(dǎo)。

向陽花宣教團成員表示，大家將繼續(xù)努力，愿意為獄警們的心理健康保駕護航，共同為健康鐵嶺做出更多貢獻。

遼寧省精神衛(wèi)生中心向陽花宣教團于2018年成立，是護理部牽頭成立的以宣傳心理健康、急診急救知識為重點的科普團隊。團隊成立5年來，開展了近百場宣傳活動，受益群體近萬人，受到廣泛好評和一致歡迎。