【咨詢師說心理】徐星|心理咨詢認(rèn)知誤區(qū)

世界衛(wèi)生組織給出的健康定義是指一個人社會生理心理全面的健康，而心理健康問題不僅包含精神疾病，還包含非疾病性診斷的一般心理問題、嚴(yán)重心理問題以及神經(jīng)癥性心理問題，也就是說，并不是只有疾病狀態(tài)，才需要就醫(yī)，來就醫(yī)的也不是人們常說的“精神病”。現(xiàn)在越來越多的人愿意來心理門診做心理咨詢，絕大多數(shù)來訪者是遇到心理困惑處于亞健康狀態(tài)的正常人。

當(dāng)遇到一些想不開的事、難解決的事、拿不定主意的事，難以脫離困境的情況，都可以做心理咨詢的。心理治療的范圍很廣，如兒童、青少年、中年、老年的緊張、恐懼、焦慮、抑郁等情緒問題，婚姻家庭問題，人際關(guān)系問題、擇偶擇業(yè)問題等都可以做心理咨詢。如果不涉及自殺、自傷、傷人以及觸及法律問題等幾項保密例外，咨詢師與來訪者咨詢的內(nèi)容是保密的。     

您可以從某些側(cè)面幫助她一些，但是不能代替她做正規(guī)程序的咨詢。因為您只是了解她表現(xiàn)出來的一些狀態(tài)，但是您不是她，不會完全了解她狀態(tài)背后的深層?xùn)|西。做心理咨詢要完成完整的評估診斷，除了家屬提供的信息，有時還需要當(dāng)事人做必要的檢查，如軀體健康狀況檢查、心理測量量表檢查等，更需要咨詢師與來訪者深入訪談，找到問題的“癥結(jié)”，才能真正幫助當(dāng)事人走出困惑。

心理咨詢與治療形式有多種，可以與來訪者探討選擇應(yīng)用哪種?？梢詡€體咨詢，也就是一對一的咨詢；也可以是家庭治療，邀請家庭成員一起參與到治療當(dāng)中；也有好多心理問題相似的人做團體治療等。心理治療方法因治療流派不同而不同，有精神分析治療、認(rèn)知行為治療、焦點解決短程治療、系統(tǒng)式家庭治療、催眠治療、完形治療，也可利用沙盤游戲療法、正念放松、格盤、卡牌等工具達到咨詢目標(biāo)。