【心理講堂】有一種心理療愈，叫芳香音樂療法

       隨著時代發(fā)展，醫(yī)學水平提高，人們對精神心理障礙的認知也在不斷提高，關(guān)于精神心理疾病的治療手段也取得了長足的進步。目前主要有藥物治療、心理治療、物理治療、康復治療等治療方法。作為醫(yī)務人員，我們在關(guān)注治療的同時更需要關(guān)注患者的心理?；颊咴诨疾∵^程中，會出現(xiàn)一系列的心理變化，如焦慮、抑郁、緊張、煩躁以及睡眠問題。針對這些問題，遼寧省精神衛(wèi)生中心精三科創(chuàng)新開展一種新的輔助治療方法，叫做芳香音樂療法。通過嗅覺、聽覺通道，緩解患者的各種負性情緒及睡眠問題，從而使患者產(chǎn)生積極的心理狀態(tài)，促進疾病康復。

       芳香音樂療法是將芳香療法和音樂療法結(jié)合在一起，配合冥想，使患者得到放松和解壓。芳香療法是通過精油中的芳香刺激大腦的嗅覺區(qū)域，使大腦中樞神經(jīng)生成指示，以促進多巴胺以及5-HT的分泌，對人體生理和心理進行調(diào)整，有效緩解抑郁、焦慮、煩悶、憤怒等情緒，消除疲憊，改善睡眠，進而達到身心靈舒暢。音樂療法是一種通過運用音樂特有的生理心理效應，達到恢復或增進身心健康的心理治療方法。音樂通過聽覺通道作用于人的大腦內(nèi)部從而調(diào)節(jié)神經(jīng)活動，達到改善睡眠，消除緊張焦慮、抑郁等情緒的功效?；顒忧埃t(yī)務人員要做充足的準備，保持病房安靜，指導患者選擇最放松的坐姿，安靜地坐著。隨著舒緩的音樂響起，裊裊熏香徐徐縈繞。“大家好, 今天很高興由我?guī)ьI(lǐng)大家走進芳香音樂療法的世界，希望通過本療法給您帶來身心上的愉悅?，F(xiàn)在，請大家以盤腿的坐姿坐于墊子上，腰背挺直，雙手放于膝上，呼吸芳香的氣味，傾聽柔和的音樂。拋開所有的思緒，讓你的內(nèi)心慢慢平靜下來。閉上雙眼，用呼吸來享受芬芳的環(huán)境，用心靈去感知平和的世界。讓我們在心底里給自己一個淡淡的微笑。從此刻起,拋開你所有的煩惱與雜念和我一起靜靜呼吸、冥想……”伴隨著輕柔的引導語，休養(yǎng)員緊鎖的額頭慢慢舒展，呼吸慢慢變得輕柔，臉上的神情變得越來越安靜平和。直到音樂結(jié)束，休養(yǎng)員還在回味其中，表示這種療法給他們帶來了極大的舒適。

    “有時去治愈，常常去幫助，總是去安慰”。精三科醫(yī)務人員堅持以患者為中心，不斷探索，不斷嘗試，愿以春風化雨般的愛與陪伴，助力精神心理患者早日康復，早日回歸家庭與社會……